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10 Dicas para malabarismo Artrite e família

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Embora homens e mulheres possam desenvolver artrite reumatóide, ela afeta mulheres três vezes mais muitas vezes como homens, forçando-os a lidar com as exigências de tratar sua condição com os de criar uma família

Lori Morris e Tammy Kerker são duas mães com artrite reumatóide que sabem tudo sobre esse ato de equilíbrio. Em resposta, Morris e seu marido Chris começaram seu próprio site, MomswithRA.com. O site, que não oferece aconselhamento médico, inclui artigos sobre as experiências pessoais de Morris como mãe com artrite reumatóide. Também permite que outras mães publiquem suas histórias e forneça informações sobre novas pesquisas, seguros e medicamentos.

Ambas as mulheres também trabalham meio período fora de casa: Kerker, que mora na Flórida, é contadora pública certificada e Morris é um fonoaudiólogo no Colorado que trabalha principalmente com crianças que têm autismo severo. Aqui, eles compartilham suas experiências e conselhos.

Artrite Reumatóide: Criando um Equilíbrio

  1. Eduque-se sobre artrite reumatóide. “Meu marido e eu começamos MomswithRA.com porque simplesmente não há muita informação sobre explosões e gravidez, e os médicos discordam sobre quais medicamentos são seguros durante a gravidez e amamentação ", diz Morris.
  2. Converse com seu médico. Se você quer começar uma família, pode ser difícil ter essa conversa com um reumatologista que não está disposto a apoiar a sua decisão
  3. Obtenha apoio de outros pais com artrite reumatóide. “Tive um tempo difícil depois do meu primeiro filho e estava desesperadamente à procura de alguém que estivesse no mesmo barco. Foi tão bom encontrar outras pessoas que sabiam como era ”, diz Kerker. Existem muitos grupos de apoio à artrite reumatóide que você pode recorrer:
  4. Eduque seu parceiro e filhos mais velhos. A Fundação para Artrite tem uma classe que ensina sobre dor e estratégias de controle da dor. As famílias podem ir juntas, diz Patience White, MD, diretor de saúde pública da fundação. "Ou, se você não puder assistir à aula, há livros disponíveis em arthritis.org".
  5. Converse com seus filhos mais novos no nível deles. Morris diz que a curiosidade natural de seu filho sobre o corpo humano o ajudou a entender sua doença. "Nós temos um livro sobre as diferentes partes do corpo, e ele aprendeu que ele tem ossos, e os ossos de sua mãe doem às vezes", acrescenta ela. “Ele [entendeu] a um nível de 3 anos de idade.”
  6. Comunique-se para evitar que as crianças se preocupem. Kerker concorda que a educação é importante porque até as crianças pequenas podem se preocupar com os pais. "Quando eu uso uma bota ou um pulso, tenho que explicar para minha filha que não estou machucada, só estou usando para ficar forte", diz Kerker.
  7. Pense em zíperes em vez de encaixar. Os minúsculos botões e as roupas das crianças são difíceis de administrar. “A maioria das mães que conheço com RA tenta vestir seus filhos com roupas folgadas”, diz Morris. “Elásticos e zíperes em vez de molas, e para bebês, camisolas com moleza aos pés.”
  8. Aprenda alternativas para brincar no chão. Morris e Kerker concordam que o maior desafio de criar filhos é que muitas atividades infantis acontecem no chão. Levantar e descer é difícil, e sentar no chão não é fácil para pessoas com artrite reumatóide. Morris sugere brincar na cama ou no topo das escadas para que você possa balançar os pés e levantar-se facilmente quando precisar.
  9. Encontre novas maneiras de ficar juntos. Pense no que você pode fazer juntos. "Mesmo que eu não possa andar de bicicleta, ainda posso ler as histórias ou entrar na piscina", diz Kerker.
  10. Reserve tempo para você mesmo. “Encontre tempo para alongar-se, exercitar-se e permanecer forte”, diz Kerker, observando que isso é muito mais fácil falar do que fazer. Enquanto ela faz bastante exercício e movimento cuidando de seus três filhos, é difícil encontrar tempo para alongar-se.

A coisa mais importante a lembrar é que não existe um “caminho certo” para o pai. "Eu costumava me preocupar que eu não seria uma mãe tão boa quanto as outras mães", diz Kerker. “Mas agora acho que isso foi uma loucura. Eu ainda sou uma boa mãe, mesmo que eu não esteja fazendo exatamente como todo mundo. ”

Última atualização: 5/3/2013

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