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  • Diana Rodriguez
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    Crie uma atmosfera acolhedora e confortável

    Assegure-se de ter um assento que seja conveniente para você. Tenha muitas cadeiras e mesas em um local frio e com sombra.

    Considere usar um envoltório de gelo ou ter um ventilador para mantê-lo fresco, diz Baker. Mas não tenha vergonha de convidar todos a se mudar para dentro de casa se ficar muito quente e você começar a se sentir cansado. E comece com o pé direito usando um par confortável de sapatos e roupas que você se sinta bem, White adiciona

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  • Última atualização: 03/11/16
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Última Atualização: 03/11/16

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