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6 Maneiras de construir um sistema de apoio à artrite psoriática

Nós respeitamos sua privacidade. Sua rede de apoio pode ser tão pequena quanto tão grande quanto você quer que seja.Getty Images

Depois de ser diagnosticado com artrite psoriática, muitas pessoas ignoram a importância de desenvolver uma rede de apoio. Ter um grupo de pessoas com as quais você pode contar para ajudá-lo a administrar sua condição é inestimável, diz Elaine Husni, MD, reumatologista e diretora do Centro de Tratamento de Artrite e Musculosquelética da Cleveland Clinic em Ohio.

“Pessoas os sistemas de apoio que lidam com uma doença crônica são melhores que os que têm menos apoio ”, diz o Dr. Husni. “A adesão à medicação é melhor, e eles têm menores taxas de queima.”

Uma rede de suporte pode ser tão pequena ou tão grande quanto você quiser. Aqui está a quem você deve olhar ao montar sua equipe de go-to.

1. Pessoas que vivem com você

Alguém que mora com você pode ajudar quando você não consegue limpar, cozinhar ou se locomover com facilidade devido a um surto de artrite. "A maioria das pessoas quer ser independente", diz Husni. “O pensamento de alguém fazendo compras ou limpando a casa pode ser difícil de lidar. Mas uma vez que meus pacientes entendam que a necessidade de ajuda não é constante, isso os ajuda a saber que isso não vai durar para sempre. É só até eles se recuperarem. "

2. Amigos e família

Podem ser pessoas que moram em outro lugar, mas que podem ajudar em um aperto - por exemplo, se você precisar de alguém para levá-lo Eles também podem dar ouvidos simpáticos quando você está se sentindo mal com a sua condição. Husni pergunta a seus pacientes com artrite psoriática sobre hobbies, atividades ou interesses para determinar como eles estão conectados à sua comunidade. uma sensação de estarem isolados e isolados ou ativos ”, afirma Husni.

3. Médicos

Seu reumatologista, médico de atenção primária e qualquer outro médico que o tratar podem ser parte integrante de sua rede de apoio.” Acho que desempenhamos um papel muito importante ", diz Husni." Somos responsáveis ​​por ajudar a educar os pacientes sobre sua doença e os medicamentos de que precisam para controlar seus sintomas e evitar a deterioração de suas articulações ". Seu médico também pode ajudar a detectar outras condições que pode estar ocorrendo simu simultaneamente, como doença cardíaca, hipertensão arterial ou diabetes.

4. Fisioterapeutas

O seu médico pode recomendar fisioterapia, que pode ajudá-lo a desenvolver quaisquer músculos que possam ter ficado fracos. Isso também permitirá que você viva uma vida mais ativa. “Você pode não ser forte o suficiente para se levantar e fazer aulas de ioga; mas depois de treinar com um fisioterapeuta, você pode ficar forte o suficiente para participar de exercícios semanais ”, diz Husni. Um terapeuta também pode recomendar aparelhos, como aparelhos e talas, que podem aliviar parte da dor e do desconforto associados à artrite psoriásica.

5. Psicólogos e Assistentes Sociais

Você não apenas tem que lidar com os aspectos físicos da artrite psoriásica, mas também há aspectos mentais da condição. A psicoterapia ou o aconselhamento podem ajudá-lo a lidar com o estresse de uma doença crônica, e isso, por sua vez, pode ser benéfico para o seu bem-estar físico. Ao conversar com um profissional, você pode reduzir o sofrimento, diminuir a ansiedade e diminuir o risco de depressão.

6. Grupos de Apoio

Estes grupos, pessoalmente ou online, podem apresentá-lo a pessoas que também lidam com artrite psoriática. Os membros freqüentemente compartilham dicas úteis para o manejo da doença e fornecem apoio emocional para aqueles que estão enfrentando dificuldades. "Acho que as pessoas sempre se sentem melhor quando sabem que não estão sozinhas", diz Husni. "É sempre útil ouvir as histórias de outras pessoas sobre como eles vivem com a doença e como isso afeta sua vida diária." Membros do grupo de apoio também podem ajudá-lo a encontrar estratégias para lidar com os desafios de viver com uma condição crônica.

A National Psoriasis Foundation oferece recursos on-line, e o site da Arthritis Foundation tem um diretório pesquisável de capítulos locais. Você também pode perguntar ao seu médico sobre grupos de apoio; seu hospital local pode até hospedar um.Última atualização: 19/05/2017

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