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7 Maus Hábitos de Derrame com Artrite Reumatóide

Avaliado por Farrokh Sohrabi, MD

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  • Ter falta de sono
  • O sono é outro must-have para a saúde, mas freqüentemente nos enganamos, especialmente quando um prazo de trabalho está se aproximando ou você está lutando para atender às necessidades de seus filhos. Quando você tem RA, o sono se torna ainda mais vital.
  • Pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade de Pittsburgh descobriram que pessoas com AR que tinham maus hábitos de sono tinham menos função e eram mais severamente incapacitadas por sua doença. Estar exausto da falta de sono também pode levar a outros maus hábitos, como ser mais tentado a comer alimentos não saudáveis ​​e pular os treinos na academia. Tenha pelo menos 7 horas de sono ininterrupto e de alta qualidade todas as noites, e você estará melhor equipado para gerenciar seu RA e viver a vida ao máximo.
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    Última atualização: 08/04/14

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Última Atualização: 08/04/14

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