Será Interessante Para Você

7 Alongamentos para articulações saudáveis ​​

7 Alongamentos para articulações saudáveis ​​

  • Por Chris Iliades, MD
  • Avaliado por Niya Jones, MD, MPH
Ver todos
    • de
  • Outros exercícios que ajudam

    & ldquo; Quando você faz outros exercícios para a artrite psoriática, pode incluir alguns alongamentos nos períodos de aquecimento e resfriamento, & rdquo; diz Husni. Além do alongamento, você ainda precisa de exercícios aeróbicos, como caminhar ou nadar, na maioria dos dias.

    Exercícios de fortalecimento de força também são importantes; eles devem ser feitos em dias alternados. Peça a seu médico que encaminhe você a um fisioterapeuta para iniciar um programa de exercícios seguro e eficaz para o tratamento da artrite psoriática.

Visualizar Todos
    • de
  • Última atualização: 06/04/15
arrow