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7 Alimentos ricos em antioxidantes para a osteoartrite

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7 Melhores Alimentos Ricos em Antioxidantes para Osteoartrite

  • Por Beth W. Orenstein
  • Revisado por Pat F. Bass III, MD, MPH
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    Nozes

    Desfrute de um punhado de nozes - cerca de 1,5 onças - a cada dia para adicionar antioxidantes saudáveis ​​à sua dieta para osteoartrite. As melhores fontes, segundo a Fundação Arthritis, são amêndoas, nozes, pinhões e pistaches. No entanto, não exagere nas nozes, pois as calorias irão aumentar e você deseja manter um peso saudável quando tiver artrite, para não sobrecarregar as articulações, diz Monica Piecyk, MD, reumatologista da New England. Baptist Hospital em Boston e um instrutor de medicina na Harvard Medical School

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  • Última atualização: 07/07/15
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  • Última Atualização: 07/07/15
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