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10 Maus hábitos que aumentam o risco de diabetes

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10 Hábitos ruins que aumentam o risco de diabetes

  • Por Jeanie Lerche Davis
  • Avaliado por Pat F. Bass III, MD, MPH
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    Sendo uma coruja da noite

    Se você não pode parar de se entregar alimentos gordurosos, você pode querer ir para a cama um pouco mais cedo. "Quando você dorme menos de seis horas, perturba os hormônios que controlam a glicose e a fome, e isso pode levar ao ganho de peso", disse. Klingler explica. Perder o seu zzz também tem sido associado a um risco maior de diabetes tipo 2, por isso é importante fazer do sono uma prioridade. Se você roncar, informe o seu médico, pois isso pode indicar apnéia do sono, que também afeta a glicemia e a saúde do coração e pode levar à diabetes.

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  • Última atualização: 10/03/16
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  • Última Atualização: 10/03/16
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