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Dieta e Nutrição Diária de Saúde

8 Maneiras One-Ingredient para aumentar a saúde do seu café da manhã

  • Por Brianna Steinhilber
  • Avaliado por Maureen Namkoong, RD
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  • Madeline Jia Lu / Offset.com

    Bagel + Manteiga de Amendoim

    Se você é um amante de bagel (e sejamos honestos, quem não é?), Abandone o cream cheese em favor de outra cobertura cremosa: manteiga de amendoim. A combinação de proteínas, gorduras saudáveis ​​e carboidratos é o molho secreto para energia sustentada e níveis estáveis ​​de açúcar no sangue. Dê um passo adiante escolhendo um bagel de trigo integral e aproveitando apenas a metade para uma refeição controlada pela manhã.

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  • Última atualização: 26/01/16
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  • Última Atualização: 26/01/16
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