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Além do coco: 6 outros óleos naturais para peles lisas e radiantes

Nós respeitamos sua privacidade. Muitos tipos de pele podem se beneficiar de óleos naturais calmantes.Trinette Reed / Stocksy

Óleos naturais , como óleo de coco, óleo de manteiga de karité e azeite de oliva, têm sido usados ​​para cuidados com a pele e cabelos durante séculos. Geração após geração têm elogiado-los por várias qualidades hidratantes, protetoras e antibacterianas. Com o crescimento das modernas indústrias cosméticas e de bem-estar, essas substâncias enganosamente simples têm sido frequentemente negligenciadas, mas elas tiveram um pouco de ressurgência aos olhos do público durante a última década, à medida que as pessoas se esforçam para encontrar produtos livres de aditivos. e produtos eficazes

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Mas quais óleos você deve usar e como? Qual é a diferença entre eles?

Leia mais para obter informações sobre como os óleos naturais podem ajudar a dar uma pele radiante e saudável.

É seguro usar óleo de coco e outros óleos no cabelo?

óleos naturais para pele e cabelo já existem há anos: um artigo publicado em maio de 2013 no Journal of Experimental Botany sugere que as civilizações do antigo Egito, por exemplo, se interessavam pelo seu uso, enquanto outras pesquisas sugerem Os gregos usavam o azeite de oliva em particular para fazer a pele dos atletas parecer mais luminosa durante as competições.

Rajani Katta, MD, professor assistente clínico de medicina e dermatologista do Baylor College of Medicine em Bellaire, Texas, diz que temos “Séculos de experiência” para mostrar que é incomum que óleos naturais - incluindo óleo de coco, azeite de oliva e óleo de semente de girassol - causem reações alérgicas. “Eu acho que uma das razões pelas quais os óleos naturais realmente voltaram à sua proeminência é porque tem havido uma busca por hidratantes que A) não causam reações alérgicas, B) não possuem tantos produtos químicos que desencadeiam reações alérgicas. e C) são rentáveis ​​", diz ela.

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Dito isso, o Dr. Katta aconselha certificando-se de que seu regime é adequado para a sua pele - especialmente seu rosto. Por exemplo, ela diz, se sua pele é propensa a acne, considere o uso de óleos naturais para hidratar apenas seu corpo e converse com seu dermatologista antes de colocar qualquer novo óleo em seu rosto. O tipo de pele, seja ela seca, oleosa, mista ou sensível, pode ter um papel importante na maneira como os produtos de cuidados com a pele podem afetar sua pele, de acordo com um artigo publicado em maio-junho de 2016 no Jornal Indiano de Dermatologia

Outro fator a ser considerado antes de usar óleos naturais é quanto tempo você pretende estar no sol depois de aplicá-los. "Se você estiver usando-os no rosto, eu seria definitivamente muito cuidadoso", explica Katta. "Porque eles são óleos, é um efeito intensificado do uso de radiação na pele facial."

Uma maneira de evitar danos causados ​​pelo sol ao usar óleos naturais é aplicá-los de forma diferente em diferentes momentos do dia. De manhã, considere aplicar uma camada fina na sua pele (ela deve absorver em cerca de 15 minutos, diz Katta). À noite, quando não estiver exposto ao sol, sinta-se à vontade para aplicar o óleo livremente. Você saberá que aplicou demais se sua pele não está absorvendo, Katta observa.

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Como aplicar óleos naturais ao seu rosto e corpo

"Quando você está aplicando óleos naturais, você realmente tem que fazer uma distinção entre o rosto e o corpo", diz Katta. Eu não tendem a recomendar esses tipos de óleos para acne, só porque os óleos podem entupir os poros e piorar a acne. Mas para a mesma mulher que tem acne no rosto, o óleo de coco seria um ótimo hidratante para o corpo. ”

Descobrir quanto petróleo atende às suas necessidades pode exigir um pouco de tentativa e erro. Embora não haja pesquisas sobre a quantidade de óleo que deve ser usada como hidratante, sua pele lhe dirá quando for suficiente. Se estiver muito gorduroso, isso significa que nem tudo foi absorvido.

Óleos Orgânicos vs. Óleos Essenciais: Existe uma Diferença?

Muitas pessoas têm óleo de oliva, óleo de coco ou óleo de semente de girassol em sua cozinha. gabinete. Mas os mesmos óleos com que você cozinha podem ser aplicados em seu rosto? Katta confirma que produtos orgânicos e não refinados são sua melhor aposta. "O tipo de óleo de coco com que você cozinha tem um ponto de fumaça mais alto [do que o orgânico, não refinado óleo de coco], então é um pouco melhor para cozinhar, mas para refinar, você pode estar tirando alguns dos químicos que pode realmente ter propriedades benéficas ", diz ela. Por essa razão, Katta recomenda óleo de coco extra-virgem, prensado a frio, não refinado para cabelo e pele, contra produtos mais refinados.

Por outro lado, embora óleos essenciais, tais como o tea tree, argan e óleo de limão, também são ingredientes cada vez mais comuns em produtos para a pele, eles são mais propensos a produzir reações alérgicas do que o óleo de oliva e coco, diz Katta. Ele tem essas propriedades, mas você realmente tem que usá-lo com muito cuidado ", diz ela.

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Ela adverte que, em alguns casos , os efeitos do óleo da árvore do chá na pele podem ser perigosos. Nunca use em pele aberta, porque eu já vi pessoas desenvolvendo reações alérgicas quando elas estavam sendo usadas em rachaduras na pele por eczema, por exemplo. ”

Embora ela não recomende que pessoas com pele muito sensível usem sempre óleos em sua pele, ela diz que para a maioria das pessoas, eles devem ser seguros para usar - desde que sejam usados ​​adequadamente. "Você tem que difundi-los um pouco", diz ela. "Você pode usar algumas gotas em uma transportadora, como o óleo de coco, e para a maioria das pessoas, isso provavelmente seria bom", diz ela. Um óleo transportador atua como uma base neutra para um óleo essencial diluí-los antes da aplicação ou cozimento.

Katta adverte que alguns óleos podem ter maior probabilidade de causar efeitos colaterais negativos do que outros. “Se você tem pele sensível ou eczema, tenho visto muitas reações a coisas como óleo de cravo, óleo de canela, óleo de lavanda, óleo de limão. Essas são algumas das minhas principais preocupações em termos de óleos essenciais que podem desencadear reações alérgicas. ”

Onde começar com óleos naturais para cuidados com a pele

Antes de aplicar qualquer oleosidade na pele, é importante receber uma recomendação de seu médico. Mas para começar, aqui estão algumas das variedades mais populares de óleos naturais:

1. Óleo de coco

O óleo de coco é facilmente absorvido pela pele e é conhecido por ter muitos benefícios à saúde, incluindo as vitaminas E e K, bem como suas propriedades antifúngicas e antibacterianas. A única grande exceção? Juntamente com a manteiga de cacau, é provável que o óleo de coco cause fugas. "Em geral, o óleo de coco é uma ótima opção para quase todo mundo, exceto se você tem pele oleosa e você está propenso a acne, eu não iria usá-lo no rosto", diz Katta. Em um estudo publicado na revista Dermatite , os pesquisadores descobriram que o óleo de coco era melhor do que o azeite de oliva na pele hidratante quando usado em um veículo. Lembre-se de procurar óleo de coco não refinado e prensado a frio para o seu rosto ou cuidados com a pele.

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2. Azeite de oliva

O azeite de oliva não costuma provocar reações alérgicas, diz Katta, mas para obter os melhores resultados, certifique-se de optar pela variedade extra-virgem. O azeite de oliva contém vitaminas A, D, E e K, e algumas pesquisas, como um estudo publicado em outubro de 2016 na revista Nanomateriais e Nanotecnologia , oferecem evidências científicas de seu potencial como hidratante. Com sua consistência pesada, é uma ótima opção para uma aplicação de corpo inteiro, diz Katta. Você pode até querer experimentar um limpador de azeite ou uma barra de sabão para uma limpeza que não vai secar a sua pele.

3. Óleo de semente de girassol

O óleo de semente de girassol é amplamente disponível, rico em vitamina E, e absorve facilmente na pele, tornando-se uma excelente escolha como hidratante natural. Um estudo, publicado em janeiro-fevereiro de 2013 na revista Pediatrics Dermatology , descobriu que em bebês o óleo de girassol protegia melhor a barreira da pele e não causava ou agravava a dermatite atópica (uma forma de eczema) com azeite

4. Manteiga de Karité

Derivada das nozes da árvore de carité africana, a manteiga de karité é uma substância semelhante a sebo que é comumente encontrada em uma forma sólida, mas se funde à temperatura do corpo e às vezes é usada como hidratante e produto capilar, diz Katta, acrescentando que ela não viu seus pacientes terem reações alérgicas a ela. A manteiga de karité orgânica não refinada também pode ser combinada com azeite de oliva ou óleo de coco para criar uma textura mais suave para aplicação.

5. Jojoba Oil

Jojoba é nativa do México e do sudoeste americano, onde seus óleos foram extraídos de suas sementes e usados ​​medicinalmente por tribos nativas americanas. “Eu também não vejo muita reação alérgica a [jojoba]. Eu não vi isso ser tão popular [como alguns outros óleos naturais], então eu simplesmente não tenho muita experiência com isso ”, diz Katta. Em uma revisão publicada em dezembro de 2013 no Journal of the Italian Society of Dermatology and Sexually Transmitted Diseases , os pesquisadores descobriram que o óleo de jojoba pode ter efeitos anti-inflamatórios e cicatrizantes, entre outros benefícios para a pele.

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6. Óleo de Amêndoa

Feito de amêndoas cruas, o óleo de amêndoa é repleto de benefícios à saúde, como vitamina E, zinco, proteínas e potássio. Tem uma textura mais clara do que o azeite e a manteiga de karité, que muitos acham atraentes usar no rosto. Mas Katta diz que o óleo de amêndoa doce pode resultar em reações alérgicas, então ela recomenda evitá-lo se você tem pele sensível.

7. Grapeseed Oil

Contendo vitamina E e ácidos graxos essenciais, o óleo grapeseed é leve comparado com outros óleos naturais. Ele também oferece propriedades antioxidantes, antimicrobianas e anti-inflamatórias, de acordo com um artigo publicado em setembro de 2016 na revista Nutrition and Metabolic Insights . De acordo com sua experiência, Katta diz que o óleo de semente de uva é menos comumente usado para a pele do que os outros óleos, mas ela está otimista sobre seu uso potencial para essa finalidade. "Eu não vi reações alérgicas ao óleo de grapeseed", diz ela. “Definitivamente tem um número de fitoquímicos que também têm benefícios antioxidantes, o que é um tanto intrigante.” Última atualização: 5/7/2018

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