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Como aliviar a sensibilidade à luz

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Demoro muito tempo para me ajustar à luz brilhante. Muitas vezes, no final do dia, meus olhos se sentem muito cansados ​​e doloridos por trabalharem em um computador o dia todo. O que posso fazer além de ajustar o brilho do meu monitor para aliviar a dor?

- Alison, Arizona

A capacidade de ajustar a luz depende da resposta de uma pessoa à reação da pupila (abertura e fechamento da pupila, ou centro negro do olho), que pode ser muito diferente de uma pessoa para outra. Algumas pessoas têm dificuldade em se adaptar à escuridão (geralmente aquelas com olhos castanhos ou escuros), enquanto outras tendem a ter problemas para se ajustarem à luz brilhante (normalmente aquelas com olhos claros). Isso vem de características intrínsecas dos músculos que regem o tamanho da pupila.

Outra causa frequente de aumento da sensibilidade à luz e "fatiga" do monitor de computador é o olho seco. Quando a superfície do olho não está bem lubrificada, as células na superfície da córnea morrem e os nervos sensíveis da córnea são expostos. Esta é uma causa comum e freqüentemente não reconhecida de sensibilidade à luz. O uso de colírios lubrificantes vendidos sem receita pode melhorar consideravelmente esse problema. No entanto, é importante notar que o olho seco é uma doença crônica, não curável, que requer terapia contínua para seu controle. Eu costumo recomendar que os pacientes tentem piscar com mais frequência durante o trabalho no computador, pois é comum as pessoas piscarem menos quando estão trabalhando no computador. Uma redução no piscar faz com que o filme lacrimal que lubrifica a superfície do olho seja exposto ao ar por períodos de tempo mais longos, levando a um aumento da evaporação das lágrimas. Também é importante beber bastante água durante o dia e preparar a umidade apropriada na sala em que você está trabalhando. Entre os sistemas de ar-condicionado e aquecimento, o ambiente de trabalho tende a ficar seco, aumentando a evaporação do rasgo. filme. Irritação e vermelhidão se desenvolvem, a sensação de um corpo estranho é comum, e os olhos se tornam sensíveis à luz. Se as medidas simples descritas acima não ajudarem, seria uma boa ideia visitar seu oftalmologista. Outras condições menos comuns nos olhos podem induzir sensibilidade à luz e podem ser difíceis de tratar conservadoramente. Estes incluem malformações anatômicas e distrofias retinianas, e eles devem ser avaliados por um oftalmologista, que pode avaliar possíveis terapias.

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Last Atualizado em: 7/9/2007

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